Οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος

Άμεσα και μακροπρόθεσμα

Σε 20΄

Η αρτηριακή πίεση και η ταχυσφυγμία που οφείλονται στο κάπνισμα θα υποχωρήσουν

Σε 8 ώρες

Τα επίπεδα του CO θα μειωθούν και αυτά  του οξυγόνου θα ξαναγίνουν φυσιολογικά

Σε 48 ώρες

Η πιθανότητα καρδιακής προσβολής θα αρχίσει να μειώνεται. Η νικοτίνη θα απομακρυνθεί από το σώμα σας. Η γεύση και η όσφρηση σας θα επανέλθουν

Σε 72 ώρες

Ο βήχας και τα φλέματα θα υποχωρήσουν σημαντικά. Η ενέργεια  θα αυξηθεί

Σε 1 χρόνο

Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής θα μειωθεί κατά 50%. Η αναπνευστική λειτουργία θα είναι εμφανώς βελτιωμένη και θα συνεχίζεται η βελτίωση της καθώς θα περνούν οι μήνες και τα χρόνια

Σε 5 χρόνια

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού θα εξισωθεί με αυτό των μη καπνιστών

Σε 10 χρόνια

Ο κίνδυνος καρκίνου θα εξισωθεί σχεδόν με αυτό των μη καπνιστών

Σε 15 χρόνια

Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής θα εξισωθεί με αυτό των μη καπνιστών 

Κέρδος ζωής με όριο τα 80 χρόνια